艾灸位督脉的位大椎俞心俞脾俞胃俞等;任脉的位神阙关元膻中涌泉合谷,可以根据自身的情况针对性选择3-4个位,每次每施灸15-20分钟,每天1次。有条件的朋友居家艾灸的时候可以选择肚腹腰部的灸箱,当施灸于肚腹部时,可以次性热辐射到关元神阙中脘气海等位;施灸于背部的时候,可以热辐射到肺俞俞心俞脾俞等可以灸到,方便有效。
<i id="fhggdb"><div id="fhggdb"><ins id="fhggdb"></ins></div></i>中医学认为失眠是由于心脾两虚,生化之源不足;或数伤于阴,阴虚火旺;或心胆气虚;或宿食停滞化热,食热扰胃;或肝火扰神,均能使心神不宁,心血不静,阴阳失调,营卫失和,阳不入阴而发病。 艾灸助眠 在临床上对于虚证如心脾两虚心虚胆怯的失眠患者,采用艾灸疗法常常收到意想不到的。以下是7种艾灸方法疗失眠,喜欢艾灸的朋友不可错过!